作者：霸气称王 发布于：2020-11-28 浏览次数：[news:click]
1、爬山：在春天的时候，气候会比较温暖、风景也会比较好，所以爬山是不错的户外运动之一，可以锻炼身体的肌肉和关节，能增强人们的身体免疫力。
2、骑行：另外除了爬山，在春天的时候，大家海可以进行骑行，骑行不仅能锻炼人体各个部位的肌肉，还能锻炼心肺功能，更能减肥瘦身，也是非常好的户外运动。
春天运动的注意事项：
1、大家在春天的时候，首先要注意不能立刻减少衣物，以免在锻炼的过程中受风着凉，导致生病。
2、另外大家春天在锻炼的时候还需要注意不要空腹锻炼，最好提前一个小时左右吃一些东西，比如、、面包等等，以免影响肠胃健康 。
3、最后大家春天锻炼还需要注意时间，最好不要早起锻炼，最选择下午四点左右锻炼，这时候的空气质量比较高。
